Le cours
Dans la vie de tous les jours, nous faisons les choses de manière automatique sans trop y réfléchir. On respire, on court, on marche, on sent, on entend. On les ressent, quand on marche, on sent le sol sous nos pieds, quand on sent une odeur que l’on apprécie, on est content et quand on mange quelque chose, le goût plaît. C’est ce que l’on appelle les émotions et les ressentis.
En sophrologie, nous proposons d’apprendre à mieux les connaître afin de mieux les gérer.
Durant les séances, nous effectuerons des exercices qui apprendront à se concentrer sur son corps, ses ressentis et ses émotions.
Mais c’est aussi , un ensemble d’exercices qui seront des outils, afin de gérer la colère, la concentration, et apprivoiser les peurs ou simplement se détendre.
Les exercices de Sophrologie sont guidés par la voix et se pratiquent debout, assis ou
allongé, et peuvent se faire partout et à tout moment, selon le besoin.
Les séances vont permettre à travers de jeux ludiques, de faire prendre conscience à votre enfant de sa respiration, de favoriser le Vivre ensemble à travers des activités
collaboratives favorisant l'empathie, l'écoute et la bienveillance, et durant les visualisations positives, de prendre conscience de ses capacités.
Professeur.e
Camille Froment
Camille est sophrologue diplômé depuis 2020 de l'école CEAS de Paris. Elle est spécialisée pour les enfants. Depuis maintenant 3 ans, elle anime des séances de Sophrologie durant les TAP (temps d'activité Périscolaire) dans différentes écoles. C'est un lieu où les enfants étudient mais surtout y vivent, ressentent beaucoup d'émotions, qui les font grandir mais peuvent pour certaines les submergent.