Sophrologie

Description du service

En petit groupe et par tranche d'âge, Camille accompagne les enfants pour une série de 10 séances de sophrologie un vendredi sur 3 à 17h30 sur l'ensemble de l'année. Dans la vie de tous les jours, nous faisons les choses de manière automatique sans trop y réfléchir. On respire, on court, on marche, on sent, on entend. On les ressent, quand on marche, on sent le sol sous nos pieds, quand on sent une odeur que l’on apprécie, on est content et quand on mange quelque chose, le goût plaît. C’est ce que l’on appelle les émotions et les ressentis. En sophrologie, nous proposons d’apprendre à mieux les connaître afin de mieux les gérer. Durant les séances, nous effectuerons des exercices qui apprendront à se concentrer sur son corps, ses ressentis et ses émotions. Mais c’est aussi , un ensemble d’exercices qui seront des outils, afin de gérer la colère, la concentration, et apprivoiser les peurs ou simplement se détendre. Les exercices de Sophrologie sont guidés par la voix et se pratiquent debout, assis ou allongé, et peuvent se faire partout et à tout moment, selon le besoin. Les séances vont permettre à travers de jeux ludiques, de faire prendre conscience à vote enfant de sa respiration, de favoriser le Vivre ensemble à travers des activités collaboratives favorisant l'empathie, l'écoute et la bienveillance, et durant les visualisations positives, de prendre conscience de ses capacités.

Coordonnées

• CréArté Paris, Rue de Douai, Paris, France

  0633001523

  crearte.paris9@gmail.com