Ateliers Sports adultes
Remise en forme
Renfo-stretch
Self defense femmes
Nos intervenant.e.s
Lucas
Professeur de judo, jujitsu, Taiso, musculation et self Defense.
Avec les années de pratique, plus les nombreuses formations effectuées, j'ai pu acquérir un niveau de pratique proche de l’excellence et c’est avec joie que j’ouvrirais un créneau au sein de CréArté.
Philippe
Artiste toulousain, danseur, comédien et chanteur, Professeur de danse jazz, comédie musicale et yoga. Enthousiaste, généreux, bienveillant, dynamique et créatif.
De ces différents voyages artistiques, il vous emmènera à traverser et explorer tous ces mondes, pour mieux se ressourcer et équilibrer les énergies
Nos ateliers
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REMISE EN FORME avec Lucas | 1h
Pour reprendre le sport en douceur
Un programme entre cardio, étirements et renforcement musculaire
SELF DEFENSE avec Lucas | 1h
Le but est d’utiliser la parole mais parfois la force arrive sans prévenir alors il faut savoir utiliser des moyens de défense qui ont pour but de s’échapper de la situation.
Apprendre les techniques, les placements du corps, la confiance en soi et en son corps seront les points clés de cette section.
RENFO / STRETCH avec Philippe | 1h
Stretching dynamique et renforcement musculaire
